Compre Vitamina para Mulher na Loja Liteé
Vitaminas são essenciais para manter a boa saúde e qualidade de vida da mulher.
Sabemos que na rotina do dia a dia muitas vezes não é possível ingerir todas as vitaminas necessárias para se ter uma vida saudável.
E é por isso que existem os suplementos vitamínicos femininos, que podem ser de várias formas, como cápsulas, pastilhas ou líquidos.
Eles atuam no fornecimento de energia e melhoram o desenvolvimento muscular e são importantes tanto para saúde física, como mental e podem ser ingeridos antes, durante ou depois dos treinos.
As melhores vitaminas femininas você encontra na Loja Liteé
Você sabe todas as vitaminas femininas necessárias para manter a sua saúde e qualidade de vida?
Listamos abaixo as principais vitaminas que toda mulher precisa ingerir periodicamente.
Confira:
Ômega-3
Auxilia nas atividades cerebrais (como memória e performance), além de na função comportamental. Ainda reduz a pressão sanguínea e ajuda a curar inflamações.
Pesquisas mostram que ácidos graxos ômega-3 ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas, como as cardíacas, o câncer, a artrite e outros problemas articulares.
Cálcio
O cálcio mantém seus ossos e dentes fortes, além de auxiliar na função muscular.
O cálcio é uma das melhores vitaminas para as mulheres, porque o corpo precisa dele para otimizar a saúde óssea.
Vitaminas do complexo B
Vitaminas como a B6 ou B12 ajudam o corpo a transformar comida em combustível para o organismo.
Elas também contribuem para uma pele, cabelo e olhos saudáveis.
E mais: elas mantêm o sistema neurológico, o metabolismo e a tonificação de músculos funcionando bem.
A deficiência de algumas vitaminas B pode causar sintomas terríveis, como anemia, cansaço, perda de apetite, dores abdominais, depressão, dormência e formigamentos em pernas e braços, câimbras musculares, infecções respiratórias, queda de cabelo, eczema, baixo desenvolvimento em crianças e defeitos de nascença.
Melatonina
Auxilia na regulação de certos hormônios, mantém o ritmo circadiano do corpo, um relógio interno que desempenha um papel fundamental quando dormimos e acordamos.
Ajuda a controlar quando e quanto hormônio feminino deve ser liberado (determinando quando uma mulher começará a menstruar, a frequência e duração dos ciclos e quando ela entrará na menopausa)
A melatonina é considerada uma das melhores vitaminas para mulheres porque ela regula seu ciclo do sono.
Quando fica escuro, à noite, um nervo nos seus olhos envia um sinal ao cérebro, mais diretamente à glândula pineal, para ela começar a secretar melatonina, o que faz você ficar com sono.
Baixos níveis de melatonina, além de destruir seu sono, também é capaz de aumentar os riscos de câncer de mama.
E o melhor de tudo é que todos esses e outros mais você encontra aqui na Loja Liteé!
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