A família do complexo B é formada pelas vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12.
Todas são hidrossolúveis e atuam como precursoras de processos metabólicos.
As vitaminas do complexo B ajudam a regular a produção de energia no organismo, fortalecer o sistema imunológico e manter a saúde do sistema nervoso, da pele, dos cabelos e do intestino.
Essas vitaminas também são importantes para transportar o oxigênio e os nutrientes no corpo, ajudando a prevenir situações, como anemia e cansaço.
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A vitamina de complexo B não engorda porque não contém calorias.
No entanto, a deficiência de algumas vitaminas do complexo B causam perda do apetite e perda de peso.
Os suplementos de complexo B ajudam a equilibrar os níveis dessas vitaminas no organismo, melhorando o metabolismo de energia e favorecendo o apetite, o que pode levar ao ganho de peso.
Tenha mais qualidade de vida no seu dia a dia com as cápsulas gelatinosas de suplementos vitamínicos do complexo B da Liteé!
